WWW.LIB.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Электронные материалы
 

«СОДЕРЖАНИЕ стр. СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ ВВЕДЕНИЕ 1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1 Здоровье и резервные возможности организма. Ошибка! Закладка не ...»

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Здоровье и резервные возможности организма..... Ошибка! Закладка не

определена.

1.2 Причины возникновения психосоматических заболеваний......... Ошибка!

Закладка не определена.

1.3 Влияние питания на здоровье человека.................. Ошибка! Закладка не

определена.

1.4 Влияние двигательной активности на здоровье человека............ Ошибка!

Закладка не определена.

1.5 Влияние биоритмов на здоровье человека............. Ошибка! Закладка не определена.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ...... Ошибка! Закладка не определена.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ............. Ошибка! Закладка не определена.

2.1 Объекты и условия проведения исследования....... Ошибка! Закладка не определена.

2.2 Определение типа отношения к болезни................ Ошибка! Закладка не определена.

2.3 Определение самочувствия, активности, настроения (САН)....... Ошибка!

Закладка не определена.

2.4 Диагностика работоспособности с помощью колец Ландольта.. Ошибка!

Закладка не определена.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ

определена.

3.1 Оценка состояния здоровья студентов по показателям биологического возраста

3.2 Диагностика типов отношения к болезни на основании профилей Ошибка! Закладка не определена.

шкальных оценок опросника ТОБОЛ....... Ошибка! Закладка не определена.



3.3 Оценка здоровья по данным субъективной оценки (СОЗ)........... Ошибка!

Закладка не определена.

3.4 Оценка физиологических показателей, уровня работоспособности и реакционной способности каждого участника исследования..............Ошибка!

Закладка не определена.

3.5 Динамика изменения самочувствия, активности и настроения... Ошибка!

Закладка не определена.

3.6 Изменение биологического возраста у студентов, проходящих комплексную программу восстановления здоровья...... Ошибка! Закладка не определена.

ВЫВОДЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

АД – артериальное давление АДД – артериальное диастолическое давление АДП – артериальное пульсовое давление АДС – артериальное систолическое давление БВ – биологический возраст ДБВ – должный биологический возраст ЖЕЛ – жизненная емкость легких КВ – календарный возраст мм рт. ст. – миллиметр ртутного столба МТ – масса тела САН – самочувствие, активность, настроение СБ – статическая балансировка СОЗ – субъективная оценка здоровья ТОБОЛ – тип отношения к болезни ФБВ – фактический биологический возраст ЧСС – частота сердечного сокращений ЭКГ - электрокардиограмма

ВВЕДЕНИЕ

Студенчество – это группа населения с повышенным уровнем риска заболеваний в связи с большой психоэмоциональной и умственной нагрузкой, необходимостью адаптации к новым условиям проживания и обучения, поиска дополнительных источников заработка, формированием особых межличностных отношений вне семьи [Давыденко, 2012].

Показательно, что наиболее тревожные темпы роста заболеваемости отмечаются в возрасте от 19 до 25 лет, когда накопленная заболеваемость практически удваивается [Соловьев, 1996].

Профессор Н.И. Бондин (2004) при исследовании образа жизни и состояния здоровья студентов показал, что одним из основных факторов риска развития функциональных расстройств у обследованного контингента студентов является гиподинамия (53%), что в сочетании с нерациональным питанием (38%) приводит к избытку массы тела: у 67% по группе.

В связи с этим, актуальной проблемой становится необходимость актуализации у студентов потребности в соблюдени здорового образа жизни, в том числе и в ежедневной физической активности.

Комплексный подход наиболее эффективно оказывает воздействие на организм. Режим дня восстанавливает гормональный фон, сбалансированное питание обеспечивает строительным материалом и питательными веществами клетки и ткани, умеренные физические нагрузки оказывают общее тонизирующее и трофическое влияние на организм, стимулирует и нормализует обмен веществ [Hyman, 2001].

Соблюдая общеизвестные заповеди здоровья: правильное сбалансированное питание, режим дня, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек человек способен обеспечить половину своего здоровья, а также восстановить его утраченную часть [Информационный Бюллетень ВОЗ, 2011].

Таким образом, актуальным остается исследование здоровья студентов с учетом их индивидуально-типологических различий. Разработка методов по улучшению состояния здоровья студентов позволит проследить динамику восстановления функционального состояния, как на соматическом, так и на психологическом уровнях.

Целью работы было изучение состояния здоровья студентов при прохождении оздоровительной программы по восстановлению функционального состояния организма.

В связи с целью были поставлены задачи:

Оценить состояние здоровья студентов и вычислить средние 1.

показатели в группе по показателям биологического возраста.

Выявить тип отношения к болезни у студентов и определить их 2.

субъективную оценку здоровья.

Оценить физиологические показатели, уровень 3.

работоспособности и реакционную способность респондентов, до и после прохождения комплексной программы по восстановлению функционального состояния организма, с учетом индивидуальных особенностей каждого испытуемого.

Определить изменение биологического возраста у респондентов 4.

после прохождения программы по восстановлению функционального состояния организма.

Исследования проводились в Казанском (Приволжском) федеральном университете с января 2013 года по апрель 2014 года.

ВЫВОДЫ

65% студентов ИФМиБ имеют низкий уровень здоровья – 1.

дисбаланс и недостатки в функционировании организма, 25 % опрошенных имеют нормальный уровень здоровья и 10% - высокий уровень здоровья.

Субъективная оценка здоровья студентов-добровольцев после 2.

прохождения программы по восстановлению функционального состояния организма улучшилась.

У всех студентов-добровольцев, проходивших оздоровительную 3.

программу, увеличилась работоспособность нервной системы по следующим показателям: скорость переработки информации, продуктивность, уровень точность и надежности. Прослеживается положительная динамика показателей самочувствия, активности и настроения.

Прохождение оздоровительной программы приводит к 4.

улучшению здоровья студентов по показателям биологического возраста:

снижается фактический биологический возраст до уровня должного.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Амосов, Н. М. Алгоритм здоровья [Текст] / Н.М. Амосов. – 1.

Москва: Сталкер, 1994 – 463с. – ISBN 5-17-013203-4.

2. Амосов, Н. М. Преодоление старости [Текст] / Н.М. Амосов. – М.: Изд-во «Будь здоров!», 1996. – 190с. – ISBN 5-311-02742-8.

Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье [Текст] / Н.М. Амосов. – 3-е 3.

изд. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 104с.

Амосов, Н.М., Физиологическая активность и сердце [Текст]/ 4.

Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. – Киев, 1989. – 216с.

Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология [Текст] / Г.Л.

5.

Апанасенко, Л.А.Попова. – Ростов-на-Дону: Феникс. – 2000. – 248с. – ISBN:

5-222-00920-3 Артюнина, Г.П., Основы медицинских знаний: Здоровье, 6.

болезнь и образ жизни / Г.П. Артюнина, Н.Т. Гончар, С.А. Игнатькова. – Псков: ПГПУ им. С.М.Кирова, 2003. — 292 с. — ISBN 5-87584-239-0.

Бабский, Е.Б. Физиология, медицина и технический прогресс 7.

[Текст] / Е.А. Баевский, В.В. Ларин. – М.: Наука, 1965.— 139с Баевский, Р.М. Валеология и проблема самоконтроля здоровья в 8.

экологии человека [Текст] / Р.М.Баевский, А.П.Берсенева, А.Л.Максимов. – Магадан: СВНЦ ДВО РАН, 1996. – 52с.

Баевский, Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и 9.

патологии [Текст] / Р.М. Баевский. – М.: Медицина, 1979. - 295с. – ISBN: 5Березин, Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф.Б. Березин. – М.: Наука, 1988. – 260с.

11. Бондин, В.И. Здоровьесберегающие технологии в системе высшего педагогического образования ресурс]/ В.И.





[Электронный Бондин//Теория и практика физической культуры. – 2004. - № 10. – Режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/TPFK/2004N10/p15-18.htm.

12. Брехман, И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье [Текст]/ И.И. Брехман. – М.:Наука, 1987. – 125с.

13. Васильева, А. А. Оценка умственной работоспособности студентов с учетом мотивации [Электронный ресурс]/ А. А. Васильева– 2007.

– Режим доступа: http://www.osu.ru/doc/1576.

14. Войтенко, В.П. Биологический возраст [Текст] / В.П. Войтенко// Физиологические механизмы старения. - М.: Наука,1982. - 156с.

15. Войтенко, В.П. Биологический возраст и прогнозирование продолжительности жизни [Текст] / В.П. Войтенко, А.В. Токарь. – Киев. – 1979. – 246с.

16. Войтенко, В.П. Здоровье здоровых. Введение в санологию [Текст] / В.П. Войтенко. – Киев. – 1991. – 307с.

17. Войтенко, В.П. Современные проблемы геронтологии и гериатрии [Текст] / В.П. Войтенко, С.Г. Козловская. – М., 1988. – 37с.

18. Высоцкая, Т.А. Основы знаний о здоровье и самопомощи [Текст] /Т.А. Высоцкая, Н.А. Фараджева // Учебно-методическое пособие.

Чита: Изд-во АНО «Центр гигиенического обучения», 2003. – 140с.

19. Гармония здоровья (режим труда и отдыха) / Под ред.

Покровского. М.: ФиС, 1987 80с.

20. Граевская, Н.Д. Бодрость и здоровье [Текст] / Н.Д. Граевская – М., 1979. –76с.

21. Данилова, Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний [Текст] / Н.Н. Данилова. – М.: Изд-во МГУ, 1992. – 178с.

22. Демина, Л.Д. Психическое здоровье и защитные механизмы личности [Текст] / Л.Д. Демина, И.А. Ральникова. – 2000. –159с.

23. Демирчоглян, Г. Г., Факторы риска и системы оздоровления [Текст] / Г. Г.Демирчоглян. – М.: Сов. спорт, 1995 64с.

24. Доскин, В. А., Ритмы жизни [Текст] / В. А. Доскин, Н. А.

Лаврентьева М.: Медицина, 1991 176 с.

25. Дубовский, В.А., Основы валеологии [Текст]/ В.А. Дубовский. – Москва: Знание, 2000. – 457с.

26. Ефимова, И. В. Психофизиологические основы здоровья студентов [Текст] / И. В. Ефимова. – М., 2004. – 149с.

27. Зеер, Э.Ф. Психологический журнал / Э.Ф. Зеер, Э.Э. Сыманюк.

– М., 1997. – 58с.

28. Иванюшкин, А. Я. «Здоровье» и «болезнь» в системе ценностных ориентаций человека / А. Я. Иванюшкин // Вестник АМН СССР, 1982. – 729с.

29. Казначеев, В.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения / В.П. Казначеев, Р.М. Баевский, А.П.

Берсенева. – Л., 1980. – 225с.

30. Казначеев, В.П. Современные аспекты адаптации / В.П.

Казначеев. – Новосибирск: Наука, 1980. – 191 с.

31. Кочорова, Л. В. Организация медицинской помощи студентам – механизм охраны здоровья будущих поколений / Л. В. Кочорова, Н. Ю.

Колесникова [Электронный ресурс] // Вестник Санкт-Петербургского университета.

Режим доступа:

– 2008. – http://www.med.pu.ru/archiv/vest/8_1/1_17.pdf.

32. Кочорова, Л. В. Организация медицинской помощи студентам – механизм охраны здоровья будущих поколений / Л. В. Кочорова, Н. Ю.

Колесникова [Электронный ресурс] – Вестник Санкт-Петербургского университета.

Режим доступа:

– 2008. – http://www.med.pu.ru/archiv/vest/8_1/1_17.pdf.

33. Кулаков, С. А. Основы психосоматики/ С.А. Кулаков. – СПб:

Речь, 2003. — 288с.

34. Лучинин, А. С. Психофизиология. Конспект лекций /А. С.

Лучинин. // Ростов на Дону: Феникс, 2004. – 320с.

35. Маркина, Л. Определение биологического возраста человека методом В.П. Войтенко [Текст] / Л.Д. Маркина. Владивосток:

– Владивостокский гос. мед. ун-т, 2001. – 29с.

36. Медведев, В.И. Компоненты адаптационного процесса [Текст] / В.И. Медведев, А.Т. Марьянович, В.С. Аверьянов – Л.: Наука, 1984. – 112с.

37. Мещерякова, И.А. Психологическая наука и образование [Текст] / И.А. Мещерякова, А.В. Иванова. – М., 2004. – 127с.

38. Муравов, И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта [Текст] / И.В. Муравов – Киев, 1989. – 203с.

39. Муравов, И.В. Физическая культура и активное долголетие [Текст]/ И.В. Муравов. – М., 1979. – 396с.

40. Лисицин, Ю. П. Образ жизни и здоровье населения / Ю. П.

Лисицин. – М.,1982. – 90с.

41. Павленко, С.М. Проблемы саногенеза в лечебной и профилактической медицине [Текст] / С.М. Павленко. – Львов, 1968 – 123с.

42. Пирогова, Е. А., Окружающая среда и человек [Текст]/ Е. А.

Пирогова // Минск, 2007 – 189с.

43. Риски для здоровья молодых людей [Электронный ресурс]/–

Информационный Бюллетень ВОЗ, 2011 – №345, Режим доступа:

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs345/ru/.

44. Соловьев, В.Н. Адаптация студентов к учебному процессу в высшей школе / В. Н. Соловьев [Электронный ресурс]. //2003. Режим доступа:http://elibrary.udsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/1828/04_17_00

5.pdf?sequence=1.

45. ТОБОЛ - психологическая диагностика отношения к болезни.

СПб НИПНИ им. Бехетерева [Электронный ресурс]. // 2005. Режим доступа:

http://psylab.info.

46. Фомин, Н.А., Физиология человека [Текст]/ Н.А. Фомин. – М., 1982. – 380с.

47. Царегородцев, Г.И. Общество и здоровье человека [Текст]/ Г.И.

Царегородцев. – М., 1973. – 325с.

48. Шапиро, Б.М. Здоровый образ жизни [Текст]/ Б.М. Шапиро, Л.Н.Башмакова, Г.У. Курманова. – Минск: Высшая школа, 2003. – 160с.

49. Hyman, М. А. Lifestyle medicine: treating the causes of disease [Text]/ М. А. Hyman // I. Mackay and F. Rosen Autoimmune diseases. New Engl J Med.. 2001.

50. Lachman, S. Psychosomatic disorders/ S. Lachman // A behavioristic

Похожие работы:

«Шишкина Инна Александровна ПРОБЛЕМА БЕЖЕНЦЕВ ИЗ ДЖУНГАРИИ В РУССКО-КИТАЙСКИХ ОТНОШЕНИЯХ (КОНЕЦ 50-Х НАЧАЛО 60-Х ГГ. XVIII В.) В конце 50-х начале 60-х гг. XVIII в. одной из ключевых во...»

«II. Аннотация 1. Цели и задачи дисциплины системное изложение методологии проблемы деловых коммуникаций и практическое усвоение методов, повышающих эффективность коммуникации в организации; овладен...»

«ОСТРОВНЫЕ И ВУЛКАНИЧЕСКИЕ ДУГИ. ПРОБЛЕМЫ СОООТНОШЕНИЯ И ТИПИЗАЦИИ ДУГ В.А. Ермаков Институт физики Земли РАН, Москва, e-mail: ermak@ifz.ru Рассмотрены главные гипотезы образования островных дуг, соотношение островных и вулканических дуг, проблема типизации дуг. Показано, что ш...»

«АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕВАРТОВСКА ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ПРИКАЗ От 19.03.2012 №93 О проведении VIII Слта научных обществ обучающихся образовательных учреждений города Нижневартовска в 2012 году В соответствии с планом работы департамента образования на 2012 год, в целях активизации творческ...»

«Научно-теоретический журнал "Ученые записки", № 2(108) – 2014 год 4. Мельницкая, Т.Б. Модификация шкалы оценки влияния травматического события применительно к радиационному фактору и ее апробация (методика) / Т.Б. Мельницкая, А.В. Хавыло, Т.В. Белых // Сборник методик по социально-психологической р...»

«Нуриманова Фания Касимовна Особенности ценностно-смыслового самоопределения и их динамика у старшеклассников в зависимости от типа образовательного учреждения Специальность: 19.00.13 — психология развития, акмеолог...»

«Множество производных кинематических схем планетарных коробок передач УДК 621.833 В. Б. ШЕЛОМОВ МНОЖЕСТВО ПРОИЗВОДНЫХ КИНЕМАТИЧЕСКИХ СХЕМ ПЛАНЕТАРНЫХ КОРОБОК ПЕРЕДАЧ Пусть существует кинематическая схема планетарной дифференциальной (без постоянной опоры момента) коробки передач. Реализуемые ей передаточные отно...»

«Розділ 4 Макроекономічні механізми И.В. Ефимчук1 Технологическая пирамида индустриального хозяйства В статье рассмотрены исходные предпосылки, положенные в основу авторской концепции технологической пирамиды индустриализма. Предложено понятие и рассмотрены ос...»

«RU 2 442 315 C2 (19) (11) (13) РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ (51) МПК A01G 7/00 (2006.01) A01H 1/04 (2006.01) ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ (12) ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ К...»










 
2017 www.lib.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные материалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.